Libros que recomiendo mucho:

• Waking Up – Sam Harris:
  • Uno de los libros más claros sobre meditación, ¿qué hay en ello que parece ser tan fundamentalmente importante? ¿hay un lugar en el cerebro o en el cuerpo donde se asiente la conciencia? ¿cómo es realmente nuestra experiencia? y ¿que implicaciones tiene en el mundo cotidiano un entrenamiento en mindfulness? Todas esas preguntas si no son completamente resueltas (nadie puede) son claramente exploradas. Y se aprecia mucho la ausencia de supersticiones o falsas e innecesarias suposiciones metafísicas o religiosas.
• How to Live – Derek Sivers
  • Un libro de ensayos en donde un capítulo argumenta por una idea, y el siguiente por la idea algo contraria. Deja una sensación de que nuestras ideas, más que ser verdad son solamente herramientas. Desde que lo leí tengo menos apego por los -ismos, y una mayor apertura a las innumerables formas de vivir del ser humano.
• Outlive – Peter Attia
  • Un libro muy completo para estar saludable y mantenerse saludable hasta el final de la vida. Peter Attia nos enseña cómo combatir efectivamente las principales enfermedades que matan a la humanidad, y lo explica de una manera que hace sentido, sin dogmas médicos sino con conocimiento cientifico y sensible aplicación de este. Al acabar de leerlo, uno se siente más equipado para hacerce cargo de su salud, y también motivado para realizar esos hábitos que sabemos que nos hacen bien: ejercicio, calidad del dormir, nutrición, o nuestra salud emocional/mental.
• Sapiens: A brief history of humankind – Yuval Harari
  • Una buena mirada a la historia de la humanidad con un ojo crítico que no repite lo mismo que nos enseñan en la escuela o los dogmas históricos. Y una mirada importante ya que Yuval Harari nos guía a lo que nos espera en el futuro de una manera más informada (impredecible, pero nos aleja del ruido producto de nuestra limitada cultura). También desentraña varios mitos que creemos ciegamente.
• Meditación para principiantes – Jack Kornfield
  • Un bello libro, escrito con toneladas de experiencia por Jack Kornfield, quien ha dedicado su vida a la meditación y al ayudar a los demás en distintas dificultades tanto psicológicas moderadas y graves como cotidianas de la experiencia humana. El libro es sencillo, fácil de digerir, pero increíblemente efectivo. Make no mistake, el libro dice ser introductorio pero las meditaciones explicadas ahí son las mismas instrucciones que los meditadores avanzados deben recordar una y otra vez.
• Atomic Habits – James Clear
  • Este libro es una revolución en nuestra manera de pensar sobre la creación de hábitos. No es la motivación y el poder de convencimiento el que nos hace hacer una actividad de manera sustentable, sino el entorno que podemos diseñar y los sistemas que seguimos. Es tremendamente útil tanto para crear o dejar hábitos personales, así como para entender los mecanismos que nos atan a ciertos comportamientos (como ejemplo: el claro éxito, en nuestro detrimento de salud mental, de las redes sociales en captar nuestra atención).
• Anything you want – Derek Sivers
  • Este libro enseña que vale la pena hacer lo que tu corazón realmente quiera. Que no necesitamos seguir el recetario de cómo supuestamente se hacen las cosas. Derek Sivers nos cuenta de cómo creó y mantuvo su empresa CD Baby (que luego vendió por 22 millones de dólares) bajo sus propios parámetros. Anything you want is possible.
• The subtle art of not giving a fuck – Mark Manson
  • Un libro antídoto contra esas nociones de que debemos estar felices el 100% de nuestras vidas, o de que merecemos aquello por lo cual no trabajamos. Hay cosas que podemos hacer que nos importen (y vale mucho la pena que nos importen) y otras (la mayoría) que no son importantes y podemos descartarlas de nuestras vidas. Este libro es terapia contra nuestras creencias ilusas o egoístas.
• Hell Yeah or Hell No – Derek Sivers
  • Quizá muy sencillo de resumir. Si no sientes que es un gran sí, que todo tu cuerpo quiere realizar cierta actividad o compromiso, es mejor que digas que no.
• Siete años en el Tibet – Heinrich Harrer
  • No creo que es necesario para todo el mundo como los otros libros que menciono aquí. Sin embargo, personalmente es un libro muy inspirador e increíble que sea una historia cierta. Cuenta sobre Heinrich Harrer y su visita al Tibet antes de la ocupación china, la increíble hazaña de escapar de una prisión y recorrer las montañas hasta el Tibet, en ese tiempo un sitio inexplorado por occidente, y ver de primera mano uno de los eventos más bizarros, crueles y raros de la historia, la ocupación comunista de China al religioso estado del Tibet, el escape del Dalai Lama así como de muchos tibetanos.
• The art of learning – Josh Waitzkin
  • Este es un libro sobre cómo adquirir maestría en alguna disciplina. Josh fue un celebrado ajedrecista, y luego artista marcial, además de haber explorado muchos otros intereses de manera profesional y semi-profesional. En este libro nos cuenta de manera muy motivadora, tácticas y aprendizajes no sobre esas actividades, sino sobre aprender. Aprender a aprender, o a dedicarse constantemente a un objetivo o disciplina, sin duda es valioso.
• The E-Myth Revisited – Micheal Gerber
  • Este libro me iluminó sobre lo que realmente se requiere para conformar un emprendimiento. No son solo las habilidades técnicas de realizar el producto, sino habilidades de gestión y de visión, que son trabajos a tiempo completo, y generalmente tienen objetivos diferentes y por tanto tensionantes. Este libro nos ayuda a navegar eso. Dos cosas valiosísimas he sacado de este libro: que se necesita más que la tecnicidad, y que un negocio es sustentable si tiene procesos establecidos y claros.
• The Geography of Bliss – Eric Weiner.
  • El libro más cómico que he leído. Eric Weiner explora distintos países en busca de la felicidad, se va donde los holandezes que tienen ciencia y datos, o a Buthan donde viven de manera sencilla, o a Moldova con los índeces más altos de infelicidad. En todos tiene experiencias y conversaciones muy interesantes y su visión es en extremo cómica. Tuve mucha felicidad (o al menos risa) al leerlo.

Libros leídos (a modo de base de datos de mi lectura)

2024

1. So good they can’t ignore you – Cal Newport (2 de marzo del 2024)

2023

1. El extranjero – Albert Camus (15 de diciembre del 2023)
2. Outlive – Peter Attia (23 de octubre del 2023)

2022

1. The E-Myth Revisited – Micheal Gerber (17 de noviembre del 2022)
2. The 22 Immutable Laws of Marketing – Al Ries (29 de octubre del 2022)
3. The Practicing Photographer – Ben Long (12 de mayo del 2022)
4. How to Live – Derek Sivers (31 de marzo del 2022)

2021

1. Essentialism – Greg McKeown (29 de agosto del 2021)
2. Why We Get Sick – Benjamin Bekman (31 de mayo del 2021)
3. Hell Yeah or Hell No – Derek Sivers (10 de abril del 2021)
4. The Culture Map – Erin Meyer (17 de marzo del 2021)

2020

1. The Art of Learning – Josh Waitzkin (27 de diciembre del 2020)
2. Meditación para Principiantes – Jack Kornfield (5 de diciembre del 2020)
3. Atomic Habits – James Clear (1 de diciembre del 2020)
4. Models – Mark Manson (6 de agosto del 2020)
5. Anything You Want – Derek Sivers (29 de mayo del 2020)
6. Winnie de Puh – A.A Milne (29 de abril del 2020)
7. The Geography of Bliss – Eric Weiner (22 de abril del 2020)

2019

1. Sapiens: A Brief History of Humankind – Yuval Harari (14 de noviembre del 2019)
2. Siete años en el Tibet – Heinrich Harrer (20 de octubre del 2019)
3. Las enseñanzas de Don Juan – Carlos Castaneda (26 de septiembre del 2019)
4. I Will Teach You to Be Rich – Ramit Sethi (20 de septiembre del 2019)
5. The War of Art – Steven Pressfield (11 de septiembre del 2019)
6. No More Mr. Nice Guy – Robert Glover (25 de agosto del 2019)
7. Food Rules – Michael Pollan (13 de agosto del 2019)
8. Waking Up – Sam Harris (24 de junio del 2019)
9. The Subtle Art of Not Giving a Fuck – Mark Manson (24 de marzo del 2019)
10. Alcohol Explained – William Porter (24 de enero del 2019)

2018 o antes

1. How to Solve It – George Polya (26 de junio del 2014)